Dobrá zpráva je, že pro to, abyste měli svěží pleť, nepotřebujete mít koupelnu plnou kosmetiky. Vaše pleť ocení hlavně vitamíny, pravidelnost a pár základních návyků, které zcela vaši pleť promění.
Čištění pleti
Ráno i večer je dobré pleť jemně očistit a zbavit ji potu, nečistot a kosmetiky. Večer je čištění obzvlášť důležité, hlavně pokud používáte make-up nebo opalovací krém. A opalovací krém byste rozhodně používat měli. Není třeba ale pleť drhnout nějakými agresivními přípravky. Tím byste mohli pleť zbytečně podráždit.
Hydratace pleti
Když je pleť dehydratovaná, může působit unaveně a zvýrazní se na ní i drobné vrásky. Proto je hydratace velmi důležitá. K tomu vám poslouží hydratační krém, případně hydratační sérum a taky dostatečný pitný režim. Pokud přes den nepijete dostatečně, vaše pleť vám moc nepoděkuje.
Kolagen
Kolagen je bílkovina, která tvoří důležitou součást kůže a stará se o to, aby byla pevná a elastická. Při nedostatku kolagenu se mohou objevit vrásky a pleť působí více unaveně, což přesně nechceme. Právě proto se kolagen na pleť https://www.orcacollagen.cz/jak-funguje-kolagen/ stal oblíbenou součástí doplňků stravy zaměřených na péči o pleť. Pokud ho chcete vyzkoušet, je dobré počítat s tím, že nejde o okamžitý kosmetický efekt. Ale vytrvalost bude odměněna krásnou pletí.
_2.jpg)
Chraňte se před sluníčkem
Slunce je příjemné, ale pokožka z něj úplně nadšená být nemusí. Sluneční paprsky přispívají k předčasnému stárnutí pleti, pigmentovým skvrnám a také vráskám. Proto je dobré přes den používat opalovací krém s dostatečnou ochranou, ideálně 30 nebo 50 SPF.
Spánek
Pokud je vaše pleť unavená, někdy není třeba za tím hledat problém v kosmetice. Stačí se několik nocí špatně vyspat a kruhy pod očima nebo unavený vzhled se objeví samy. Dostatek spánku je důležité pro celé vaše tělo, nejenom pro krásnou pleť.